ちょっとキツめのレッスンが気持ちいい！渋谷で女性専用空手レッスン（投稿ID : f9htn）

ちょっとキツめのレッスンが気持ちいい！ 「ビジョン空手スクール」のミッションは武道を通して女性に自信と力をつけて、心と体の健康作りを応援することです。 こんなお悩みありませんか？ ・体形と姿勢を良くしたい ・運動不足で体力がない、疲れやすい ・声が小さくて自信がない ・空手に興味があるが、男性が居る道場が怖い ひとつでも「はい」がある方は、ビジョン空手スクールこそがあなたにピッタリのスクールです！ 当スクールでは非常にアットホームかつリラックスした雰囲気でレッスンを行っています。道場のような厳しいルールは一切ありません。 しかし！レッスン内容自体は決して楽ではありません！汗をかき、カロリーを燃焼し、運動不足具合によっては軽微な筋肉痛も覚悟しておいてください！（ちょっとキツめのレッスンもまた気持ちが良いです） 運動不足の方は汗をかくことに遠慮しがちですが、その努力は必ず報われます。継続することで、①体力が付く　②体形と姿勢が良くなる　③大きな声を出すことで自信がつく　などの効果が期待できます。 当てる戦いはしませんので、怪我の心配がありません。 渋谷駅から5分のスタジオでレッスンを行います。空手着のレンタルありで、パウダールームとシャワー室完備です！ 未経験や過去にキックボクシングやスポーツをやっていた方も大歓迎です！ 経験豊富なインストラクターが丁寧に教えます。 ●参加費　　：　2000円（キャンペーン！空手着貸出無料） ●グローブ　：　無料貸出 ●場　所　　： Studio Mission渋谷 東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館 9F http://studio-mission.com/map/ 【当日の流れ】 空手着に着替える ↓　正座、黙想 ↓　ストレッチ ↓　基本稽古（パンチ、キック、ガードなどを覚えます） ↓　移動稽古（腰を低くして移動しながら攻撃する練習） ↓　型「かた」（空想の相手を想定した演武） ↓　キックミット ↓　体幹トレーニング ↓　正座、黙想、お礼 着替え、リフレッシュ！ ホームページ www.visionkarate.jp