9月☆男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』やってみよう♪（投稿ID : evpbh）

男子のための柔軟クラス『柔猿YAWA-ZARU塾』の9月も楽しんでやりましょう♪ 表示時間は前後の着替えなども含まれます。レッスンは基本90～100分を基本とします。 ・9/15(日)　三連休の真ん中 15:00～17:00 スタジオ: ROJIスタジオ (新宿西口駅徒歩5分・JR新宿駅からも歩けます) ・9/25(水)19:00～21:00 スタジオ：スペースm (新宿三丁目駅から徒歩3分JR新宿駅からも歩けます) 少人数制 参加費　お一人さま　2,500円　(予約をお願いいたします) なるべくお釣りのないようにご協力をお願いいたします。 ＜クラス内容＞スタジオの大きさや人数により進めていきます☆ 1st. 柔軟メインのストレッチ　 2nd. バリエーション色々な筋力トレーニング　 3rd. 鍛えた柔軟力を活かしたサーキットメニュー fin. 最後はヨガでリラックス 少人数制ですので、各ひとりひとり丁寧に負荷をかけていきます。また、伸びを感じるストレッチ補助・マッサージなども取り入れます。 初心者の方、大歓迎です☆ご年齢や運動歴に併せて、進めていきます。☆当日、空きがある場合は　当日参加も勿論大歓迎です！お気軽にお問い合わせください☆　 持ち物：動きやすいウェア・長方形のフェイスタオル・お飲物　※シューズは必要ありません☆ 皆さまのご参加お待ちしております！(^^) ☆公式ＨＰ http://razaru.com/ ☆情報Blog http://mapnaked.blog33.fc2.com/ ☆twitter @shampoo_theater ☆facebook @shampoo.theater ☆instagram @shampoo.theater