元中国女子太極拳チャンピオンの　24式レッスン（60分）￥1,000（投稿ID : eu0ij）

元中国女子太極拳チャンピオンの「24式太極拳」（60分）￥1,000 【日時】2019年9月28日（土）13：00～14：00 【講師】劉燕（りゅうえん） 　　　　2010年 中国太極拳選手権 武式太極拳 第1位 ★中級者の方むけクラス★ ・呼吸法、体内意識の見直し ・24式を流しで行います。 特に体幹や経絡意識のステップアップに おすすめのクラスです。　 しっかりプロと共に基礎を見直すことで 運動効果も期待できます。 太極拳は医学的にもエビデンスのある 運動が苦手な人におすすめの運動です！ 当スタジオではすべて医師との共同開発で わかりやすく理論的に太極拳をレッスンできます。 【期待できる効果】エビデンスとして認められるもの ・自律神経の安定 ・深い睡眠 ・内臓脂肪減少 ・不妊やPMSなど婦人系の疾患の緩和 ・膝、腰などの慢性的痛みの改善 秋に向けて心地の良いカラダづくりをはじめませんか。 ♪スタジオでは、体質に合わせて選べる中国茶ドリンクバーの利用が無料です♪ 太極拳スタジオならではのゆったりした空間で リラックスしながらカラダをととのえませんか。 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・上履き（太極拳シューズレンタル有￥500）