元中国女子太極拳チャンピオンの「24式太極拳」(60分)¥1,000 【日時】2019年9月28日(土)13:00~14:00 【講師】劉燕(りゅうえん) 2010年 中国太極拳選手権 武式太極拳 第1位 ★中級者の方むけクラス★ ・呼吸法、体内意識の見直し ・24式を流しで行います。 特に体幹や経絡意識のステップアップに おすすめのクラスです。 しっかりプロと共に基礎を見直すことで 運動効果も期待できます。 太極拳は医学的にもエビデンスのある 運動が苦手な人におすすめの運動です! 当スタジオではすべて医師との共同開発で わかりやすく理論的に太極拳をレッスンできます。 【期待できる効果】エビデンスとして認められるもの ・自律神経の安定 ・深い睡眠 ・内臓脂肪減少 ・不妊やPMSなど婦人系の疾患の緩和 ・膝、腰などの慢性的痛みの改善 秋に向けて心地の良いカラダづくりをはじめませんか。 ♪スタジオでは、体質に合わせて選べる中国茶ドリンクバーの利用が無料です♪ 太極拳スタジオならではのゆったりした空間で リラックスしながらカラダをととのえませんか。 【持ち物】 ・動きやすい服装 ・上履き(太極拳シューズレンタル有¥500)
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