8/18(日)12:10〜残1席、13:20〜満@渋谷★デトックスヨガ★（投稿ID : ektum）

chisatoyoga. ★今回はデトックス！★ カラダに新しい空気をたっぷり取り入れて、日曜日を1日、楽しく前向きな気持ちで過ごせるような時間にしてきいます！ 前半は日々縮まってしまっている部分をゆっくりと伸ばしていき、後半は大きな動きを取り入れていきます。 日によってテーマを決めて行っていますが今回はデトックスで、リンパのたくさん通っている部位を伸ばしたり意識するポーズを多めに入れています！ シャバーサナ(仰向けで横になっておやすみする時間)では、希望の方にはアロマスプレーでいい香りをお届けします！ ☆初めての方でも大丈夫 ☆からだの柔らかさに不安がある方も楽しめます ☆少人数レッスン(5人) ★参加費★1000円 ★時間★1時間 ★場所★スタジオユニアス(東京都渋谷区道玄坂1-7-10 新大宗ソシアルビル B1F) ★持ち物★①飲み物 ②汗拭きタオル ③運動できる服装 ★予約方法★問い合わせ頂きましたら、予約サイトをお送り致します。 1回目のみ、このサイトからの問い合わせにて申込でもOKです。 ※9月も既に日程決めてあるので、先の日程が良い方はお問い合わせください。 ヨガはまわりの人と比べるスポーツではありませんので、経験や性別、年齢など関係ありません。どんな方でも気軽にご参加ください！自分のペースでゆっくりと行っていきましょう！ 不安なことがあればなんでもお問い合わせください。 みなさんと一緒にヨガを出来ることを楽しみにしております♪ -----------¨̮ chisato. 〘プロフィール〙 静岡県御殿場市出身 スポーツ科学部卒業 大学まで水泳、陸上など22年間スポーツに携わる 平日は会社勤め 現在は勤める会社の朝活として20~50代の皆さんとヨガをしたり、渋谷でレッスンを開催している 好きなこと¨̮ 海/ダイビング/スポーツ観戦 ヨガの好きなところ¨̮ 人と比べなくていい/無心になれる/ココロとカラダをリセットできる 〘資格〙 ■IHTA認定ヨガインストラクター1級 ■全米ヨガアライアンスRYT200