骨盤体操で姿勢改善！八王子市富士森体育館（投稿ID : ed39o）

🌈骨盤体操で姿勢改善⭐︎レッスンのご案内🌈 骨盤体操のレッスンを八王子市富士森体育館にて下記の通り開催いたします！！！ このレッスンは骨盤を取り囲むインナーマッスルを鍛え、骨を正しい位置に導く誰にでもできる簡単な体操です。「ぽっこりお腹」の解消やヒップアップなど理想のボディライン作りに最適です。 肩こり、腰痛、ひざ痛、姿勢改善、ダイエット、ボディメイキングはもちろんのこと、リンパの流れを良くし、むくみ改善、自律神経の調整もしていきます。 ◼️日時 7月31日水曜日 13-14時 ◼️場所 八王子市 富士森体育館 第4競技場 https://www.city.hachioji.tokyo.jp/shisetsu/104/p012106.html ◼️持ち物 飲み物 ヨガマットもしくはバスタオル フェイスタオル ※畳のお部屋なので、マットがなくてもバスタオルがあれば大丈夫です。 ◼️参加費 2000円（当日現金払い） 体験 1000円 都度払い 2000円 2回回数券 3000円（1回あたり1500円 2ヶ月間有効） ◼️次回予定 8月21日、28日（水） 13時〜14時 八王子市 富士森体育館 第4競技場 この体操はヨガやピラティスが出来ない方、運動が苦手な方、お身体が固い方でも、どなたでもできるエクササイズです。 ぜひお友達お誘いの上、ご参加ください！ 会場のスペースの関係上、予約制にさせていただければと思います。 ご参加ご希望の方は以下の申し込みフォームに必要事項をお送りください。 初めての方のお申し込みはこちらです！ ↓↓↓ https://form.kintoneapp.com/public/form/show/262c65ef0106faa6f90018e3f178674fd2f35da7bca3f9c8a3ffb7a31d9471fd#/ ※初回の申し込みフォームはレッスン内容をより深くできるよう、お身体の症状等お聞かせいただいております。 2回目以降の方はこちらからお申込みください😊 https://form.kintoneapp.com/public/form/show/050578df0ceefc61ad29768cf999730e1818787b21939e3069bbb9e98bcd40e6#/ 皆様のご参加を心よりお待ちしております😊😊😊 ◼️講師 天野 恵（あまの けい） 元JALの国際線CA。自分自身がカラダを壊した時、スポーツトレーナーの先生との出会いで命を救われました。 このメソッドを多くの方に伝えていきたいという想いで、日々活動させていただいております。 ◼️資格 ペルビックストレッチマスターインストラクター NESTA PFT（全米トレーナー&エクササイズ協会パーソナルトレーナー） NESTA FNS（栄養学） NESTA DBS（ダイエット&ビューティースペシャリスト） 東急スポーツオアシス認定トレーナー ◼️HP https://pelvic.jp/