夏に向けてダイエットしたい！！でも運動は苦手。膝や腰や肩が心配。皆んなについていけないかも。やりたいけど年齢が。など思っている方、一度体験に来てみて下さい。関節に極力負担をかけずに足腰や体幹、特に骨盤底筋群の筋力アップをはかるアンチエイジングトレーニングを行います。また、有酸素運動は脳トレしながら楽しく汗をかきます。月 13:00〜14:00火、木10:30〜11:00(週1の月4回 ¥4000 週2の月8回 ¥7000)また、パーソナル(マンツーマン)トレーニングをしたい方も募集です。月 21:30〜22:30火 14:00〜15:00水 9:00〜10:00、12:30〜14:30金 9:00〜12:00(予約制 1時間 ¥4500) https://anthera.amebaownd.com
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