簡単！楽しい！！ 安心♪「癒しのアルゼンチンタンゴエクササイズ♬」（投稿ID : dxtvr）

〜「アルゼンチンタンゴ🇦🇷」の音楽に乗せて、癒しとリラックスの時間を過ごしてみませんか？🌿〜 音楽に合わせて、気持ちよく体を動かしていただくことで、健康な心と身体づくりをめざすエクササイズのワークショップです😊 2人で一緒に動くことで、思いやりの気持ちやコミュニケーションの楽しさも感じていただけます👫👭👬 今回は光が丘のコミュニティスペース「NPOむすび」さんの主催で開催させていただきます✨ 【7/17（水）】 〈12:30-13:30〉 約1時間、ゆっくり無理なく簡単なエクササイズを行います。 ストレッチの後、音楽に合わせて1人で動いたり、2人で息を合わせて歩いたりします♬ 〈13:30-14:00〉 身体を動かした後は、参加者の皆さんでタンゴ音楽をBGMに、和やかに懇親会✨ お茶菓子を楽しみながらおしゃべりしたり、身体動かし足りない方は、もちろん音楽に合わせて動いたり踊ったりもOKです☕️🥧 ☆こんな皆さんにぴったりです☆ とてもゆっくりしたエクササイズですので、歩くことが可能な方ならどなたでもご参加いただけます。 「普段全然運動をしないけれど、健康のために少し身体を動かしたいな...」というご年配の方も、「運動は自信ないけれど、音楽が大好き🎶」というインドア派の方も、安心して楽しみながらご参加いただけます。 ＊持ち物＊ ・動きやすい服装（スカートでもパンツでも。お着替え室もあります！） ・タオル ・脱げにくい靴（あればダンスシューズ） ＊参加費＊ お一人1000円（お茶とお菓子付き） 現地でお支払いください。 ＊主催・会場＊ @NPO「むすび」 練馬区光が丘3-9-3 206 外階段2Ｆ （都営大江戸線「光が丘駅」徒歩5分） お気軽にお問い合わせ・お申込みください😊 お待ちしています！