走る事に自信をつけよう!!三鷹かけっこクラブ2019年度新規会員随時募集中!!（投稿ID : dk3cu）

「秋の入会キャンペーン開催決定!!」 2019年9月1日～10月31日まで 上記期間中はウイングスプリントのすべてのジュニアクラブが500円で体験可能!! さらに体験後、即時入会で今年度の年度会費（5000）が全て無料に!! 定員までの先着となりますので、お問合せはお早めに!! ★WINGSPRINT開設時より継続しているクラブ。会員数はWINGSPRINTかけっこクラブ最大★ 全てのスポーツの基本となる陸上競技の練習をベースにしたかけっこクラブ!! 「速く走る」「長く走る」「遠くに投げる」「高く投げる」「跳び越え る」「素早く反応する」といった自分の体を上手に使う練習を通して 「運動会のリレーに選ばれた!!」「体育の成績が良くなった!!」「鬼ごっこ で友達につかまらなくなった!!」など自分の「得意」を見つけ、自信をつけ よう!! 足が遅い子、運動が苦手な子大歓迎!! 上手にできなくても、練習することとやめないこと、あいさつ、返事がしっかりできればOK!! ゆっくり少しずつ上達していきましょう!! 三鷹かけっこクラブでは成長に応じた3つのクラス編成で練習を行っています。 ●B1クラス（年長～小学２年生）【プレイラン】 遊び要素を取り入れた練習を通して楽しみながらスポーツに必要な神経系（器用さ）の発達を促し、B2に上がるための基礎的な能力を身につける ●B2クラス（小学３年生～小学５年生）【ランコーディネーション】 幼少期に覚えた体の動きをドリル（反復）練習などで自分の体を理解しながら、走る、投げる、跳ぶ動作に必要なクセを身につけこれからのスポーツパフォーマンスの基礎を身につける ●スプリントクラス（小学校6年生～中・高生）【スプリントパフォーマンス】 中学生以上を対象とした短距離走（スピード）の強化（100ｍ、200ｍ、400ｍ）一般（高校生以上）の短距離練習その他、スポーツ活動・部活のための補強トレーニング（スピード、パワー、クイックネス、アジリティ、体幹、コーディネーションなど）※スプリントクラスへの参加はB2コーチの承認が必要です。 【開催日時】 毎週日曜日午前中 B1、B2①クラス…　9:00～10:30（受付8:45～） B2②、SPクラス…　10:30～12:00（受付10:15~） 練習スケジュール⇒かけっこクラブカレンダー 【一日の練習スケジュール例（B2①クラス）】 8:45～受付・集合 9:00～はじめの挨拶・今日の練習目標の説明 9:10～ウォーミングアップ（バトンJOG、ダイナミックストレッチなど） 9:30～スプリントフォームドリル（基本練習） 9:40～メイン練習①（スタート姿勢、競争、コーディネーションなど） 10:10～メイン練習②（リレー、ロングスプリント、持久走など） 10:20～整理体操・連絡事項・終わりの挨拶 【年間練習目標】 3月～5月：ショートスプリントへの移行、素早さ、運動会練習、5月アビリティ測定 6月~7月：トップスピード持続、スピードコーディネーション 8月~9月：ショートスプリント、運動会練習、9月アビリティ測定 10月～11月：走りの基礎作り（フォーム、動き方） 12月～2月：基礎体力作り、持久力、1月アビリティ測定（体力測定） 【練習会場】 井の頭公園西園400mトラック、または井の頭第二公園など イベントや競技場の都合で、変更になる場合があります。 【雨天練習】 雨天判断…8:15 ※この時点で降水が確認されていた場合、雨天となります。 ※8:20までに公式ブログで雨天練習のお知らせを更新します。 パーソナルトレーニングスタジオWINGSPRINT B1クラス…9:00～9:45 B2①クラス…9:45～10:30 B2②クラス…10:30～11:15 SPクラス…11:15～12:00 【持ち物】 水分、タオル、運動のできる服装、シューズ （クロックスなどのサンダル類での参加はお断りいたします。） 気温によっては長袖のジャージなど（防寒具）、ハンコ 【参加費】 入会金5000円、年度会費5000円（毎年4月1日更新） B1,B2①②クラス5000円/月、SPクラス3000円/月 ※兄弟（2人）の場合、9000円。 ※年度会費にはスポーツ安全保健費用が含まれています。 ※月最低3回の練習（3回を下回る場合は、次月または次々月に振り替え） ※短期の休会制度あり（1ヶ月）。 ★体験随時受付中!!★ 体験料：1500円（一回のみ） 【申し込み方法】 ①参加者氏名②年齢と学年③性別④連絡先⑤体験参加希望日 上記①~⑤の必要事項をメールまたは℡にて、参加希望日の2日前までにご連絡ください。 ℡070-6473-2315 Email info@wingsprint.net B1、SPクラス担当：雨宮清貴 WINGSPRINTかけっこクラブコーチ、大和マラソン教室コーチ キッズコーチ検定2級 JRPOジュニアランニング指導員 B1-②クラス担当：武田篤 WINSPRINTかけっこクラブコーチ 日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ 中、高等学校教諭専修免許状（保健体育） B2-①クラス、SP(短距離)担当：尾崎崇仁 WINGSPRINT代表、かけっこクラブチーフコーチ 日本陸上競技連盟公認ジュニアコーチ 日本スタビライゼーション協会スタビライゼーショントレーナー