大崎駅マタニティヨガ＆産後ヨガ☆5月前半のレッスンスケジュール（投稿ID : d3ts6）

品川区大崎駅から徒歩5分。 プライベートスタジオで少人数制のマタニティヨガ＆産後ヨガ！ ☆5月8日（水）☆ 10:30～11:15　産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK） 13:00～14:00　マタニティヨガ ☆5月15日（水）☆ 10:30～11:30　マタニティヨガ 12:30～13:15　産後ケアヨガ（赤ちゃん連れOK） 以降毎週水曜 ※詳細は投稿者の最新記事をご覧ください※ マットレンタル込みで1レッスン 1500円（税込）ですが、 初回は1000円（税込）で体験して頂けます！ ＜産後ケアヨガ＞45分間 産後の体の回復を促すクラスです。腰痛・肩凝り・頭痛など産後に起こる様々な変化に目を向け、無理をせずに気持ち良く体を動かします。産後2ヶ月～1年ほどが目安で、医師から運動の許可が出ている方が対象です。 ＜マタニティヨガ＞60分間 安全で適度な運動で体力をつけながら、出産時に大切な呼吸にも意識を向けます。体調が安定し、医師から運動の許可が出ている妊婦さんが対象のクラスです。 ※入室はレッスン開始の15分前から可能です。 ※入会金・登録料等は不要です。レッスン代は当日現金にて、お釣りの無いようにご用意ください。 ※産後ケアヨガはベビーカーでもお越し頂けますが、入室したら畳んで頂きますようお願い致します。 ※アクセス詳細はお問合せ頂きましたらお伝えいたします。 ****************************** 講師プロフィール Izumi 学生時代は創作ダンスに打ち込み全国大会入賞。 その後、映画会社・広告代理店にて多忙を極め、 運動から遠ざかる。 結婚・出産を経て育児をしながらフルタイムで働く中、 運動不足解消のためにヨガを始め、体調が整うのを実感。 子供が小学校に上がるのを機に、会社員からヨガインストラクターに転身。 仕事、出産、育児と、女性のライフステージの変化による 体調や気持ちの変化を身をもって体験したことから、 レッスンでは各々の状態に寄り添って「無理せず気持ち良く体を動かす」 をモットーに活動している。 資格： 全米ヨガアライアンス（RYT200）認定インストラクター スタジオヨギー認定インストラクター BlissBaby主催 産前産後ヨガ指導者資格保有 ◆ブログ https://ameblo.jp/izumi-yogawork/ ◆instagram（ヨガアカウント） https://www.instagram.com/izumi.yogawork/ *****************************