柔猿塾1/14(月)祝日15:00～17​:00　新宿五丁目での開催♪（投稿ID : bqy62）

柔猿動画：https://youtu.be/G1hA_FMMkb0 男子のための柔軟クラス　柔猿塾の1/14(月)　クラスを新宿五丁目のスタジオで開催することが決まりましたのでインフォメーションさせていただきます。宜しければご参加お待ちしております。 開催地：スタジオアルファ 新宿区新宿5-8-21 サンジュリ23号 参加費　お一人さま　2,500円　(定員5名さままで) この日は　15:00～17：00までで着替えの時間も含みます。 また、この日はヨガマットの準備が間に合わない可能性が高く、お手数ですがヨガマットをもしお持ちでしたらご持参いただくか　広めのバスタオルなどを各自ご持参いただきますようお願いいたします。 クラス内容は基本的に、これまでと同じメニューを予定しております。 クラス内容は基本的に 1st.柔軟メインのストレッチ　 2nd.バリエーション色々な筋力トレーニング　 3rd.サーキットメニュー fin.最後はヨガでリラックス を中心に、状況に合わせながら進めていきます。 少人数制ですので、各ひとりひとりに負荷をかけていきます。 持ち物：動きやすいウェア・タオル・お飲物　※シューズは必要ありません。 また、今後は　四谷三丁目はもちろん、新宿駅に近いスタジオを中心に　月曜以外の平日のクラスも開催を考えていきます。 皆さんの希望曜日などを事前にヒアリングしてから決める可能性がございます。 ☆公式ＨＰ http://razaru.com/ ☆情報Blog http://mapnaked.blog33.fc2.com/ ☆twitter @shampoo_theater ☆facebook @shampoo.theater ☆instagram @shampoo.theater