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男性限定「男の マインドフルネス・ヨガ」(投稿ID : bf6d0)

更新2019年1月11日 16:36
作成2018年12月9日 08:40

マインドフルネスを取り入れた身体的トレーニングは、集中力が増し、仕事の効率やパフォーマンス向上にとても役に立ちます! マインドフルネス・ヨガとは、 心と体の調和のプロセスとして「今・ここ」に意識をおく、マインド・トレーニングの瞑想ヨガです。 呼吸を観察すること、体の感覚と五感に集中することに重点を置いて ゆっくりと体を動かしていきます。 できる、できないなどの評価はせず、内的な感覚、そのままを受け入れる感覚を大切にしながら、自身の内面と対話するヨガです。 ヨガ初心者の方にも安心して受けて頂ける内容となっています。 +─+─+─+─+─+─+─+─+─+─ 日時:2019年1月12日 9:30~11:00 場所:One Dance Studio 東京都品川区南大井6-16-10  第2下川ビル5F 料金:4500円 定員:15名 最少催行人数:3名 +─+─+─+─+─+─+─+─+─+─ 担当講師: Mitsue(野々瀬 光枝) Shanti Yoga Japan主宰。 インド政府公認ヨーガインストラクター。全米ヨガアライアンス上級認定講師。 2001年より、心と体のバランスを崩した事からヨガを始め、ヨガの素晴らしさを実体験。 2003年よりロンドンに移住、2005年よりインドに渡り、ヨガの探求を始める。 以来、伝統的なヨガと哲学、インド古典音楽、タントラ、チャクラ瞑想など、ヨガの学びを深めるために、毎年渡印している。 2007年よりヨガ指導開始。2012~2013年、インドにて全米アライアンス認定のハタヨガ・ティーチャートレーニングにてアーサナ講師を務める。以後、ティーチャートレーニング、リトリートなども開催している。渡印歴13年。 +─+─+─+─+─+─+─+─+─+─ 問合せ・サポート講師: (Aki)若林明 PepYoga+Babyリカバリーヨガインストラクター ⇒ pepmamyoga@gmail.comhttps://www.facebook.com/pepmamyoga/https://www.instagram.com/pep.yoga 最新イベント情報を配信! LINE ID ⇒ @mja7921u

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地域
品川区 - 南大井
JR京浜東北線 - 大森駅
開催場所東京都品川区南大井
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