【12/15（土）WEEKEND CLASS】集まれ男子！体硬い方大歓迎！こころとからだをほぐします。MEN'S YOGA with MINDFULNESS（投稿ID : b7vpf）

大井町駅徒歩５分、複合スポーツエンターテイメント施設「スポル品川大井町」内にございます、伊達公子がプロデュースする多目的スポーツスタジオ「KIMIKO DATE SPORTS STUDIO」で開催しているプログラムをご案内します。 スタジオサイトURL：https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/ ヨガにマインドフルネスを取り入れた男性限定の90分のクラスです。女性の目を気にせず、体の硬さも心配せず、自分の内側と対話してみませんか？ 世界中でヨガや瞑想をする男性が増加しています。アスリートやビジネス界の著名人が身体とそしてメンタルのために実施。今回のクラスも、アスリート、ビジネスパーソンの方にリラックスして楽しんでいただける内容です。 身体の疲れを癒し、心の安らぎを得て、多忙な年末を乗り切りましょう！ これであなたも「伊達男」 【料金】 3000円（税抜） 【日程】 12月15日 (土)　16:00-17:30　（15:45から16:00スタジオ受付後、着替えてお待ち下さい） 【インストラクター】 松川明広 / AKI ReebokONEアンバサダー お申込みはこちらから⇒ https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/?p=2374 男こそヨガを！ 人として成長する為に、より優れたリーダーになる為に、より良い父親に、そしてより良い伊達男になる為に、ヨガをはじめてみませんか。今の自分からもう一つ上の自分になるためのヨガクラスが『SPORU KDSS MEN'S YOGA with MINDFULNESS』です 。 男の為の男だけのヨガクラス ヨガのイメージは女性がするイメージを多くの方がもたれていると思います。実際にスタジオに来られる約９割の方が女性です。 硬い身体で、女性の中に混じってヨガをするのは恥ずかしく抵抗ある方も大勢おられるのが事実です。 このクラスは男性講師による男性限定のクラスなので部活のようなクラスです。 これまでヨガに興味があったけど踏み出す事ができなかった方が安心して楽しんで頂けます。 世界中が注目するマインドフルネス 《〜心を整え、集中力を高める〜》 日々の生活でマルチタスクをこなし常に忙しく外に向いている意識を自分の身体や呼吸に向けることによって洞察力を高め今の自分に起きていることに気づき集中力を高め、ストレスを軽減し健康でポジティブな自分を目指します。 グーグルやインテル、Facebookも社員研修に瞑想をとりいれたり、トップアスリートもトレーニングに取入れています。アメリカの『TIME誌』にも特集が組まれるなど世界のトップリーダーと呼ばれる人たちが実践し、瞑想の有効性に関する研究結果が数多く発表され、現在あらゆる分野での注目を集めています。 このクラスでもビジネスパーソンに必要な瞑想を無理なく実践し体感していきます。まずは呼吸に意識を向ける事からはじめましょう。 最後に、ヨガはカラダだけではなくココロを研ぎすまし自信に満ちた自分を手に入れるために、よりアクティブで充実した毎日を過ごすためのツールとして楽しんで頂ければと思います。 是非一度体験してみて下さい。