【11月平日（木）午前のクラス】Pilates Allianceのピラティスで体幹を鍛えましょう！～美容、健康増進、スポーツパフォーマンス向上に～ （投稿ID : azpkr）

大井町駅徒歩５分、複合スポーツエンターテイメント施設「スポル品川大井町」内にございます、伊達公子がプロデュースする多目的スポーツスタジオ「KIMIKO DATE SPORTS STUDIO」で開催しているプログラムをご案内します。
スタジオサイトURL： https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/

★11月クラスに使える500円割引クーポンプレゼント！
ご希望のクラスのチケットお申込みページ（PassMarket）「割引コードを利用する」にチェックを入れて、下記の割引コードを入力欄に入力、「適用する」をクリックして下さい。

割引コード：1811kdssjmt500off

毎週木曜日の午前11時から１時間のクラスです。
Pilates Allianceが提供するマット・ピラティスは、ピラティスの経験がない方でも続けて行うことで、無理なく最大の効果を得ることが期待できます。毎回テーマを決め、その目標に向けて様々なアプローチを提供していきます。
近年男女問わず、注目を集めるようになった『体幹』
ピラティスはその体幹を強く作りあげるエクササイズです。
体幹を強くすることの効果は数多くあります。中でもピラティスの効果として一番に挙げられるのが、体の奥深い部位も含めた全身の筋肉のバランスを改善することです。全身の筋肉のバランスを改善することで、姿勢が良くなる、首や肩こりの改善、血行が良くなることによる冷え性の改善など、また体幹の筋肉が増えることによりスポーツパフォーマンスが向上する、怪我をしにくい体になるなど、その効果は数知れません。
今回行うマット・ピラティスはマット１枚で手軽に行うことができるピラティスエクササイズです。マットの上で全身運動を行うことによって、上記と共に健康増進、柔軟性の向上など様々な効果を得ることができます。
グループで行うマット・ピラティスは参加者の皆さんと一緒に一体となり、エクササイズをエネルギッシュに行う醍醐味も味わえ、以前とは異なる身体を共有できる楽しみも特徴です。

午前の明るく、ゆったりとした時間の中で行われます。

【料金】
3000円（税抜）

★11月クラスに使える500円割引クーポンプレゼント！
ご希望のクラスのチケットお申込みページ（PassMarket）「割引コードを利用する」にチェックを入れて、下記の割引コードを入力欄に入力、「適用する」をクリックして下さい。

割引コード：1811kdssjmt500off

【日程】
11月1日（木）11:00-12:00
11月8日（木）11:00-12:00
11月15日（木）11:00-12:00
11月22日（木）11:00-12:00
11月29日（木）11:00-12:00

【インストラクター】
矢越了子（やごし　りょうこ）
ピラティスアライアンス
Peak Pilates指導資格インストラクター
フランクリンメソッド　レベルⅠ　エデュケーター
みなさんが持って生まれた身体の能力を、正しく発揮出来るように導くエクササイズです。 ピラティスで毎日を快適に過ごしましょう！

【募集対象・人数】
どなたでもご参加いただけます。　30名
※応募多数の場合先着になります
※最少催行人数4名以上
中止の場合、申込のお客様にはメールにて事前ご連絡および返金させていただきます。

【持ち物】
運動できる服装、汗拭き用タオル、飲み物、ヨガマット（スタジオにも無料レンタルあります）

【場所・アクセス】
KIMIKO DATE SPORTS STUDIO

是非ご参加頂きピラティスで『体幹』エクササイズで健康増進、スポーツパフォーマンス向上を！

詳しい内容やお申込みはこちらから
https://leaveatrail.net/kimikodatesportsstudio/?p=2126