5/12(土)開催：パークヨガ@代々木公園（投稿ID : 90qee）

YOGA for Bizは「仕事と働く人に役立つヨガをテーマ」をコンセプトにしています。 今回のテーマは「リセット＆リフレッシュ」。 デスクワークや対人関係のストレスなどで凝り固まった身体や気持ちを、自然の中でスッキリと解放していくような時間にしてもらいたいと思っています。 新緑の季節、代々木公園の緑を感じながら、パークヨガを楽しみませんか？ ★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。 ★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。 ■日時:5月12日（土) 　14:30～15:40 ■場所:代々木公園 ※詳しい場所は、当日にお知らせになります。原宿側の入り口から、公園の敷地内へ約10分ほど歩いたあたりになります。 ■レッスン代:1500円 ■持ち物:ヨガマット、または大判のタオル／レジャーシート／着替え／タオル／お水　 ※屋外のため、着替えスペースがありません。必要であればお手洗いをご利用いただく形になりますが、場所が遠い可能性もありますので、着替えは済ませたうえでお越しください。 ■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項 ・屋外のイベントのため、雨天・悪天候の場合は中止にいたします。前日までにはご連絡いたしますので、あらかじめご了承ください。 ・できるだけ、レッスンの2時間前には食事をおすませください。直前に食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果が感じやすくなります。 ◆◆講師◆◆ Miyuki ・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了 ・PHI ピラティスマットインストラクター 社会人向け教育関連の会社で働く傍ら、自分でも社会人の仕事や学びや生活に役立つ活動がしたいと思い、趣味としていたヨガを本格的に学び、講師を始める。「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。