【4月水曜日の夜ヨガ】ナオミヨガ教室@美園地域センター (投稿ID : 8snpp)

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更新2018年4月5日 00:53
作成2018年4月4日 21:15
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【4月水曜日の夜ヨガ】ナオミヨガ教室@美園地域センターの画像
【4月水曜日の夜ヨガ】ナオミヨガ教室@美園地域センター - 小平市

小平市美園地域センターの畳のお部屋で行われる、和やかな雰囲気のヨガ教室です。

からだ・こころ・呼吸の状態を観察することから始めていき、呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。

ポーズは優しいものを行いますので、ヨガを初めてする方も安心して行えます。
適度に体を動かして、リラックスしたい方にもおすすめです!

マントラ(サンスクリット語を声に出す)、プラーナーヤーマ(調氣法)、瞑想も合わせて行っていきます。

小平でインド伝統のヨガをご一緒に楽しみましょう!

参加者は20代~50代の方々で、皆さん初心者からはじめられています。


☆日時

4月11日(水)19:00~20:15

4月18日(水)19:00~20:15


☆受講料 1回1000円

☆持ち物
動きやすい服装(更衣室がないので着替えやすい格好でお越しいただくと便利です。)
ヨガマット
お水


申し込みはこちら(web予約)⇒https://www.yogakutikuu.com/スケジュール-予約/
または(メール)⇒yogakutikuu@gmail.com

☆講師 野崎直美(ヨーガクティ空 主宰)
https://www.yogakutikuu.com/

直接/仲介 直接
地域
小平市 - 美園町
西武新宿線 - 小平駅
開催場所 小平市立美園地域センター
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投稿者 ヨーガクティ空
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