【2/7 昼のヨガ】ヨーガクティ空（投稿ID : 89jrv）

◆2/7（水）14：00～15：30 ヨーガクティ空ではインドの「伝統的なヨーガ」をお伝えしています。 少人数制のヨガ教室です。 ＜ベーシックヨーガクラス＞ からだ・こころ・呼吸の状態を観察することから始めていき、呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。 マントラ（サンスクリット語の聖音）、プラーナーヤーマ（調氣法）、瞑想も状況に合わせて行っていきます。 ヨガは初めてという方もお気軽にどうぞ！ ☆こんな方におすすめです☆ ・優しいヨガが良い ・姿勢を良くしたい ・ストレスから解放されたい ・リラックス、リフレッシュしたい ・呼吸を知りたい ・精神的な部分に向き合いたい ・ヨガの学びを深めたい ・自分に合ったヨガをやりたい ・大人数よりも少人数で落ち着きたい ◆受講料　１回3０００円 ◆持ち物 動きやすい服、水分、 ◆申し込み web⇒https://www.yogakutikuu.com/schedule/ メール⇒yogakutikuu@gmail.com (お名前、メールアドレス、希望日時を添えて) その他の日も受付中です。ホームページのスケジュールをご覧ください☆ ◆講師　野崎直美（ヨーガクティ空　主宰） HP⇒ https://www.yogakutikuu.com/ ※女性限定になります。