【2/1(木) 夜ヨガ】国立の少人数制ヨガ教室（投稿ID : 87hyh）

◆2/1（木）19：00～20：30 ヨーガクティ空ではインドの「伝統的なヨーガ」をお伝えしています。 ＜ベーシックヨーガクラス＞ からだ・こころ・呼吸の状態を観察することから始めていき、呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。 マントラ（サンスクリット語の聖音）、プラーナーヤーマ（調氣法）、瞑想も状況に合わせて行っていきます。 ヨガは初めてという方もお気軽にどうぞ！ ☆こんな方におすすめです☆ ・優しいヨガが良い ・姿勢を良くしたい ・ストレスから解放されたい ・リラックス、リフレッシュしたい ・呼吸を知りたい ・精神的な部分に向き合いたい ・ヨガの学びを深めたい ・自分に合ったヨガをやりたい ・大人数よりも少人数で落ち着きたい ◆受講料　１回3０００円 ◆申し込み web⇒https://www.yogakutikuu.com/schedule/ メール⇒yogakutikuu@gmail.com (お名前、メールアドレス、希望日時を添えて) ※2/1 10:30〜ベーシックヨーガ 14:00〜マントラヨーガ も受付中です！ その他の日はホームページのスケジュールをご覧ください☆ ◆講師　野崎直美（ヨーガクティ空　主宰） HP⇒ https://www.yogakutikuu.com/ ※女性限定になります。