1/26（金）ベーシックヨーガ【生徒さん募集中！】国立に少人数制ヨガ教室がオープンしました（投稿ID : 85fl4）

1/26（金）19：00～20：30 ＜ベーシックヨーガクラス＞ からだ・こころ・呼吸の状態を観察することから始めていき、呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。 仕事や家庭の役割で外側に向いていた意識を、ご自身の内側へ向けてリラックスしていきましょう。 マントラ（サンスクリット語の聖音）、プラーナーヤーマ（調氣法）、瞑想も状況に合わせて行っていきます。 ☆こんな方におすすめです☆ ・姿勢を良くしたい ・ストレスから解放されたい ・リラックス、リフレッシュしたい ・呼吸を知りたい ・精神的な部分に向き合いたい ・ヨガの学びを深めたい ・自分に合ったヨガをやりたい ・大人数よりも少人数で落ち着きたい インドの「伝統的なヨガ」をご一緒に楽しみましょう。 ヨガは初めてという方もお気軽にどうぞ！ ◆受講料　１回3０００円 ◆申し込みはこちら（web予約）⇒ https://www.yogakutikuu.com/スケジュール-予約/ または（メール）⇒yogakutikuu@gmail.com ※上記以外のレッスンも受付中です！ホームページのスケジュールをご覧ください☆ ◆講師　野崎直美（ヨーガクティ空　主宰） HP⇒ https://www.yogakutikuu.com/ ※女性限定になります。