ナオミヨガ教室【水曜の夜ヨガ】（投稿ID : 82mpx）

畳のお部屋で行われる、和やかな雰囲気のヨガ教室です。 からだ・こころ・呼吸の状態を観察することから始めていき、呼吸とポーズを通して、凝り固まっているところをゆったりとほぐしていきます。 日常で外側に向いていた意識を、ご自身の内側へ向けてリラックスしていきましょう。 マントラ（サンスクリット語を声に出す）、プラーナーヤーマ（調氣法）、瞑想も状況に合わせて行っていきます。 インド伝統のヨガを小平でご一緒に楽しみましょう！ ヨガは初めてという方もお気軽にどうぞ！ ☆毎月第２、第４水曜日19：00～20：15 2018年 6月13日(水) 6月27日(水) ☆受講料　１回１０００円 申し込みはこちら（web予約）⇒https://www.yogakutikuu.com/スケジュール-予約/ または（メール）⇒yogakutikuu@gmail.com ☆講師　野崎直美（ヨーガクティ空　主宰） https://www.yogakutikuu.com/