【チャレンジできる】代々木駅徒歩5分！ニューヨーク発ダーマヨガをベースとした早朝ヨガクラス（投稿ID : 7n6u1）

初めての人も歓迎！ダイナミックなヨガのクラスです。 ↓詳細（画像付）と予約は以下のページからできます↓ http://mosh.jp/events/120 ▽毎週 土曜　7:00 - 9:00 日曜　7:00 - 9:00 ¥3,000 / 2時間 ーーーーーーーーーーーーーーー ■こんな人にオススメ ・ダイナミックなヨガをやってみたい方 ・逆転のアサナ（三点倒立、頭立ち、逆立ち）をチャンレンジしてみたい方 ・普通のクラスでは体験できないアサナをトライしてみたい方 ーーーーーーーーーーーーーーー ■こんなことやります BORN TO YOG」とはニューヨークで創出されたダーマヨガをベースとしたアサナを集中して遊び学ぶクラスです。 「BORN TO YOG」では太陽礼拝から始まり、ダーマヨガのベースとなるアサナでじっくりと身体を伸ばし、そしてダイナミックなアサナと自由なヨガスタイルでヨガを楽しみつくしていく新しいヨガメソッドです。 このダイナミックなヨガというのが「BORN TO YOG」の醍醐味であります。アサナを学び味わい、楽しんでいった結果としてアサナが上達し、思ってもみてないところまで成長していきます。 普通のヨガクラスでは、逆転のポーズ（三点倒立、頭立ち、逆立ち）はあまりやりませんよね。やっても少しの時間だけ。短い時間だけで簡単には上達できません。練習時間と参考になるデモンストレーションが必要です。 「BORN TO YOG」ではそういった逆転のポーズもやりますし、ヒントもコツも教えます。それらを生でもお見せします。周りの人たちの練習している姿も非常に参考になります。「BORN TO YOG」を続けていく結果として「かっこよさ」や「魅力」や「成熟したヨギーのたたずまい」が備わっていくことでしょう。 逆転のアサナだけでなく、ハヌマーンやバシシュタアサナなどの楽しく全身を使うアサナも沢山あるため、普通のクラスでは体験のできないポーズを存分に楽しめるかと思います。 みるみる体が絞れて身体と脳のパフォーマンスが上がるようで病み付きになる人も多いです。体感してこそ、わかりますよ。お楽しみに。 ーーーーーーーーーーーーーーー ■インストラクターについて 伊藤清史　ヨガインストラクター/ エンガワヨガ主催 http://mosh.jp/hosts/160