【リフレッシュ】日曜の昼間に、千駄ヶ谷でハタヨガ【初心者歓迎】（投稿ID : 7n0cs）

初めての人も歓迎！体とじっくり向き合ってリラックスできるヨガです。 ↓詳細（画像付）と予約は以下のページからできます↓ http://mosh.jp/events/121 ▽毎週 日曜：11:00 - 12:00 ーーーーーーーーーーーーーーー ■こんな人にオススメ ・ヨガを始めてみたい方 ・休日にゆっくり動きたい方 ・リラックスしたい方 ーーーーーーーーーーーーーーー ■こんなことやります サンスクリット語でhaは【太陽】、thaは【月】、yogaは【繋ぐ】。ハタヨガはすべてのヨガのベースです。体の動きと呼吸を組み合わせた最初の行法と言われています。決まりがないためインストラクターのスタイルを楽しめるクラスです。 ーーーーーーーーーーーーーーー ■インストラクターについて 山瀬よしみ　ヨガインストラクター http://mosh.jp/hosts/161 ストリートダンスに浸かった10代を経て、ダンスを学ぶためNYへ。その後、広島から上京しヨガと出会い「ここから平和を広げていきたい」とインストラクターの道を志す。主にアイアンガーヨガを学びながら、東京都内や地元広島でレッスンやインストラクターの育成に携わる。心地よいアシストも魅力のひとつ。