【5/10(日) 原宿】ライブ感覚ストレス発散！朝活POUNDフィットネス｜初心者歓迎・ハイブリッドワークアウト（投稿ID : 1ovt1l）

アメリカ発！ 『POUND®︎-ROCKOUT.WORKOUT(パウンド ロックアウトワークアウト)』 "Morning POUND”で最高の1日をスタートしませんか？ 【POUND®︎-ROCKOUT.WORKOUTとは？】 【POUNDフィットネスとは？】 Cardio × Strength × Rhythmを組み合わせたハイブリッドワークアウト これが「POUNDフィットネス」 音楽に合わせて、叩いて動く新感覚の全身トレーニング🔥 エクササイズ専用ドラムスティックRipstix®（リップスティック）を使い、リズムに乗りながら全身を動かすことで、ストレス発散しながらしっかり身体を鍛えていきます。 音楽に合わせて動くことで心拍数を上げながら、スクワットやランジ、体幹トレーニングを通して全身をバランスよく鍛えます。 さらにリズムに合わせた動きで、楽しみながら体をスムーズに動かす力も自然と高まります✨ https://youtu.be/Qtzo9N1RiCk?si=k-1zU_AqHXNr-WU7 🔥こんな効果があります 楽しいだけじゃなく、 👉 しっかり汗をかいて 👉 全身をバランスよく使い 👉 運動後のスッキリ感も抜群です✨ 💪こんな方におすすめ ・楽しく運動したい方 ・ストレス発散したい方 ・全身をしっかり動かしたい方 ・POUNDを体験してみたい方（初めての方も大歓迎！） 【POUNDについて】 POUNDはアメリカ発のフィットネスで、 現在100カ国以上で展開されているグローバルプログラムです🌍 ヨガ・カーディオ・ピラティス・筋力トレーニングの要素を組み合わせた 全身ワークアウトとして世界中で楽しまれています。 🔥カロリー消費について（目安） 45分のセッションで約500〜900kcal消費すると言われています。 ※強度・体重・動き方により個人差があります 💪なぜ消費カロリーが高いのか？ ・全身をフル活用（腕・脚・体幹・背中） ・有酸素＋筋トレの組み合わせ ・常に動き続ける高強度トレーニング ※POUNDはあらゆるレベルの方ができるよう設計されています。 すべての動きにオプションがあるため、初心者の方も安心してご参加いただけます✨ 【レッスン詳細】 ▪️日時 5/10(日) 9:45-10:45 ▪️場所　 Studio Worcle 原宿 ▪️インストラクター Arisa ▪️料金　 ¥2000(現金のみ） ▪️持ち物 動きやすい服装 室内用シューズ(滑る場合があるので、必要な方は持って来て下さい) ヨガマット 【POUND ICON Arisa】 Instagram:@ariisaisariisa 幼少期から学生時代まではクラシックバレエ、ダンスに励みました。 その後ヨガに出会い、RYT200をバリ島で取得。 その際にPOUNDに出会い、POUNDに魅了され、アメリカワシントンD.C.にてPOUNDインストラクタートレーニングを受講。 東京を拠点に、日本各地で活動中。 インストラクターの養成講座の開催や、ジャパンPROコミュニティの立ち上げなど 更に日本でのPOUNDの拡大を目指している。 2023年には日本初のPOUND ICON マスタートレーナーとして認定。 2023年12月日本初のPOUND養成講座を開催。 現在は日本で唯一のPOUND ICON JAPAN マスタートレーナーとしてジム、ヨガスタジオ、食などとのコラボクラス、イベントなどさまざまなクラスやイベントを通じてPOUNDの魅力を日本国内で広めています。 また、海外でのPOUNDイベントやクラスでも活動をしています。 ■キャンセルポリシー ・レッスンの前日23:59までにキャンセルのご連絡をお願いします。 ・キャンセル期限を過ぎた場合や無断欠席の場合には、全額の料金が発生します。 【レッスン参加規約】 1.本レッスンにおいて発生する怪我、事故、損傷等については、参加者は主催者および関係者に対して一切の責任を追及しないことに同意します。 2.参加者は、自身の健康状態を管理し、本レッスンに参加する際には十分な注意と判断を払う責任を負うものとします。 3.主催者は、レッスン中の怪我、病気、損失、盗難等に関して一切の責任を負わないものとします。 4.レッスン中の写真や映像が、将来の広告や宣伝に使用される可能性があることを理解し、参加者はこれに同意するものとします。 5.参加者は、上記の規約に同意の上で本レッスンに参加するものとします。