三鷹市｜運動不足を感じている大人の女性へ 3クラスから選べるエクササイズ（投稿ID : 1mmz87）

「最近あまり体を動かしていないな… と感じている方へ。 体力や運動経験に合わせて選べる、3クラス制のエクササイズです😊 無理なく続けながら、運動不足の解消を目指します。 朝の時間に、しっかり体を動かしながら 筋力・柔軟性・バランスをバランスよく整えていきます。 ・運動は久しぶり ・ジムは続かなかった ・体力に自信がない そんな方でも参加しやすいよう、 レベル別にクラスを分けています。 少人数で、一人ひとりの様子を見ながら進めていますので 自分のペースで無理なく取り組めます！✨ 🟢ゆるフィット（旧健康体操クラス） 9:00〜9:50 やさしいストレッチと軽い筋トレで体を目覚めさせる朝活クラス☀️ 姿勢づくり・体の基本を整えたい方におすすめ！ 🟡ダンスフィット🆕 10:00〜10:50 音楽に合わせて全身を動かすリズムエクササイズ🎵 楽しく体を動かしてリフレッシュ✨ 🔴燃焼フィット（旧筋トレクラス） 11:00〜11:50 ボクササイズや筋トレでしっかり脂肪燃焼 運動不足解消＆代謝アップにおすすめ！ 動きの強度は、その日の体調に合わせて調整できます。 体験レッスン受付中！ 1回500円（要予約） お申し込みは公式LINEへ 体験希望とご希望クラスを記入してください。 公式LINE【REVEL】 https://lin.ee/vq6ns2S 🔍(@179pedin)検索 「無理なく・楽しく・続けられる！」がモットーです♪ ご自身のペースで気軽に体を動かしましょう😊 エクササイズクラスの詳細はこちら https://d-revel.com/エクササイズクラスフィットシリーズ/