バランスコーディネーション／健康体操（投稿ID : 1kt5od）
更新2025年10月31日 14:01
作成2025年10月31日 11:54
三鷹市井口コミュニティセンター内にて スポーツクラブなどで話題の「バランスコーディネーション」を用いた健康体操です ほぐし、ストレッチ、筋トレ、脳トレなどをおこない、日常生活をラクにしたり 健康な状態を保つ為のエクササイズです。 インナーマッスルトレや骨盤体操など内容は週替わり。継続していただく事で全身を整えられます♪ 50代～80代の女性が主なメンバーですが、最近では男性の参加者もいらっしゃいます 気になった方は是非1度いらしてみてください 毎週火曜日14:30～15:40 (井口コミュニティセンター工事期間中は近隣施設にて開催） 入会金、月会費ナシ １回700円の都度払いです ヨガマット持参願います お申し込みはメールにて balance.kaori@gmail.com 担当:自主サークルエスポ 飯箸
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