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9月スタート！空手道場で元自衛官指導の護身術クラス（足立セルフディフェンス）（投稿ID : 1jiwxe）
更新2025年9月2日 09:16
作成2025年8月29日 18:08
🆕 初心者歓迎！護身術クラス 9月開講 👮♂️ 元自衛官が教える安心のセルフディフェンス 格闘技未経験でもOK 学生・社会人・女性・シニア、誰でも参加可能！ 体力づくり・ダイエット・運動不足解消・ストレス発散に最適！ 🏠 道場でもオンラインでも参加可能！ 🥋 体験内容 突き・受けの基本動作 簡単な護身技 ミット打ちで実践感を体験 💡 特徴 初回無料体験あり 新クラス開講につき、今がスタートのチャンス！ 📅 開講日・時間 毎週月曜 19:30～21:00 毎週土曜 19:00～21:00 📍 場所：足立選手会道場（オンライン参加も可） 📞 体験・お問い合わせ：070-1484-9370（林） 💬 LINEでもOK！お気軽にご連絡ください 🔗 公式サイト：https://adachi-defense.com
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