【北千住】子連れヨガ／ダンス（投稿ID : 1j8nyt）

こんにちわ！ 0歳から2歳児のママさん対象🌟　 子供と一緒に楽しく遊びながら 心も身体もリフレッシュしませんか？ ＼にこにこママくらぶ🍀／ 【日時】 第1回目！8/28(木) 10:00-11:00 9月〜 第1.3木曜日開催予定🗓️ 【内容】 ①ふれあい遊び 音楽に合わせて手をたたいたり、歌を歌ったり、 ふれあう時間を楽しみます✨ ②ママのヨガトレタイム！ ママの身体のお悩み解消ができる時間にします！ 集まった人たちに合わせて、テーマを決めて ストレッチしたり身体をほぐしたり、 ちょっとトレーニングしたり🥰 子どもちゃんと一緒にできる動きも 取り入れながら楽しく行います✨ ③抱っこ紐の付け方レクチャー 抱っこ紐の付け方が変わるだけで 身体への負担が軽くなる😍！ 9割のママが間違った付け方してます💦 ぜひ、この機会に改善してね！ ④抱っこdeダンス♪ 抱っこしながらダンス！ (おんぶでもOK！抱っこ卒業している子は、ママと一緒に音楽に合わせてダンスしよう！) 【会費】 1回500円 (当日現金をご用意ください) 【場所】 東京芸術センター　20階　和室 足立区千住1-4-1 (JR改札西口から徒歩8分　東京メトロ1番出口) 【持ち物】 ・抱っこ紐 ・飲み物 ・バスタオル一枚(お子様をごろんとさせる時に下に敷くようにご協力お願いします) ※動きやすい服装でお越しください 【講師】 元テーマパークダンサー 抱っこdeダンス認定講師 ヨガ指導歴8年 ERIKA