体と心を心地よく！初心者さん大歓迎の少人数お寺ヨガクラス（投稿ID : 1ik1pd）

「ヨガって体が柔らかくないとできないんでしょ？」「運動が苦手だから不安…」 そんな風に思っている方こそ、ぜひ一度いらしてください！ このクラスは、ヨガが初めての方や久しぶりの方、運動に自信がない方でも安心してご参加いただける、少人数制のヨガクラスです。アットホームな雰囲気の中で、お一人おひとりの体の状態に合わせて丁寧にサポートしますのでご安心ください。体が硬い方も大歓迎です。 窓から光が差し込む、植物に囲まれた和室で、心身ともにリラックスできる時間を過ごしませんか？ 頑張りすぎず、今の自分に合ったペースで体を動かすことで、心も体も心地よい状態へと導きます。 ▪️こんな方におすすめです！ ・大人数でのレッスンが苦手な方: 少人数制なので、周りを気にせずご自身のペースで取り組めます。 ・疲れやすさを感じる方: ヨガで心身のバランスを整え、リフレッシュしましょう。 ・ストレスを感じやすい方: ヨガの呼吸法や瞑想で、心のゆとりを取り戻しませんか？ ・運動を始めたいけれど、なかなか一歩踏み出せない方: 無理なく続けられるヨガで、心地よい運動習慣を始めましょう。 ※運動量の多いヨガをお探しの方には、本クラスは向いていません。 ご興味がありましたら、ぜひ一度体験にいらしてくださいね。お会いできるのを楽しみにしております！ 【開催日時】 7・8月の開催時間 毎週火曜　9：30〜10：45 *それ以外の時期は10:00~11:15の開催となります。 【参加費】 体験レッスン：¥1500 １回　：¥2200 ５回券：¥9500　*3ヶ月有効 【持ち物】 ・動きやすい服装でOK! ・水分補給用の飲み物をご持参ください ・ヨガマットは無料貸し出しあり 【アクセス】 ▼JR中央線「荻窪駅」南口B出口より徒歩12分 ▽京王井の頭線「高井戸駅」、「高井戸駅(停留所)」～バス荻54 荻窪駅南口行(7分/6駅)～「荻窪二丁目(停留所)」下車、徒歩3分 ＊自転車もOK！ 【ご予約】 https://iizukajunko.com *予約必須。レッスン開始2時間前までにご予約ください。 ＊お願い＊ お寺さんへのヨガに関するお問い合わせはお控えください。 ご質問はJunkoまでお問い合わせください。