☯陳氏太極拳☯　北区赤羽で練習しています　初心者歓迎、基本から練習！（投稿ID : 1ig21h）

陳氏太極拳は、自然との一体感や無理のない動作・呼吸を中心に、周身運動・采気法など血流・気感を重視ししながら螺旋運動を意識して行います。 体力を養いながら運気を行う簡単な動作から、健身養身として効果のあり動作を行います。 初心者にも運動不足の男女にも無理なく行えます。 最初に「形と動作」を覚え、初心者向けの２０の動作（型）を練習します。 ★★★　無料体験練習あり　★★★ 　　☯ 北区陳氏太極拳練習会 ☯ 　　場　所：赤羽文化センター 　　日にち：火曜日（第３火曜日休み） 　　時　間：１９：００～２０：４５ 　　１０月の練習日：　７日、１４日、２８日 年齢・男女を問いません。陳氏太極拳を体験しませんか！ （入会・退会自由です） 主催「陳氏太極拳研究所」 ■ホームページ https://chentaiji-oji.jimdofree.com/ ■問合わせメールアドレス 　　chentaiji.oji@gmail.com