パーソナルレッスン（投稿ID : 1i0iip）

パーソナルヨガレッスン　 女性限定   ハタヨガです。 誰にでもできる基本のポーズから丁寧にお伝えします。 特に、シニアの方には、安心安全で、無理のない範囲で。がんばらないヨガ、時にはちょっとがんばるポーズも。 運動が苦手な方や行動が制限されている方には、チェアヨガもおススメです。   ご家族やお仕事のこと、考えることは山ほどある日常の生活に、ほんの少しの時間を自分のためだけに使ってあげてみませんか？   マンツーマンスタイルなので、とにかく生徒さんのペースやコンディションに合わせて行います。 お時間があれば、レッスンのあとにお茶でものんで、ご体調などお聞かせください。 とにかく心地いい時間になっていただけたら嬉しいです。   自己紹介 アパレル企業で、約25年間人事部で採用や教育、社内イベント企画などに携わる。 再雇用契約社員をきっかけに 約30年前のヨガのインストラクターの経験と姉妹と力を合わせて自宅で両親の介護をした経験から、シニア向けの指導者講座を学び直して、自宅でヨガレッスンを再開しました。 私自身もシニアになり、今、怪我もなく健康であることに感謝して、またそのお手伝いができればと思います。   ハタヨガ　                                     全米ヨガアライアンスRYT200   水・金・土・日曜日（応相談可） ヨガマットはお貸出ししますので手ぶらでいらしてください。       一回　60分くらい 　 体験レッスン  あり   生徒さんの声 ☀️自宅前の坂が楽に登れるようになった 🌙朝起きたら、旦那様にいびきをかかなくなったねと言われました ⭐️胸の位置が上がって、背中も柔らかく、姿勢がきれいに 極ふつうのお家です、ふらっとお立ち寄りください。 お気軽にご相談ください。