休日にリラックスヨーガ 3/30日10:00〜 花小金井駅徒歩7分（投稿ID : 1fjjns）

【休日にリラックスヨーガ】 ★次回→2025/3/30(日) 10:00〜11:30 (90分クラス) 1回1300円 花小金井南地域センター 仕事でお忙しい方でも、はじめての方も、気軽に参加しやすいクラスです。男女問わず未経験者も経験者もOKです！ 激しい運動ではなく、心も身体も緩んで、深い充足感が感じられる伝統的なインドのヨーガと現代人に合わせたヨーガをミックスした、自分で自分をメンテナンス出来るようになる為の、ヨーガメソッドです。 隅々まで動かして、呼吸法で清々しく、すっきりとリフレッシュ、解りやすい指導と好評です。 西部新宿線花小金井駅南口徒歩6〜7分 (西武新宿駅から20分) 小平市花小金井南地域センター 1階和室 10:00〜11:30 (90分クラス) 1回1300円。ドロップインOK。 お釣りのないようにお願い致します。 ヨガマット初回のみ貸出し可。 〈申込み&お問い合わせ〉 pangaea39nagomi@gmail.com 講師 masami shimizu ヨーガ歴16年 講師歴8年 友永ヨーガ学院指導者養成コース卒業 不調だらけで身体も硬く前屈マイナス30cmの身体でしたが、ヨーガに出会い少しずつ改善、体だけでなく心もポジティブに変化して、生きることが楽になっていきました。 頑張りすぎなくていいよ、誰もが私らしく生きられる、居心地のいい、自分を見つけらるように、ヨーガをお伝えしています。 皆さまに出会えることを楽しみにしています！ 3月の日にちはまだ決まっていませんがお問い合わせください。 ※尚、花小金井南地域センターは2階に児童館があり、市外の方も利用出来ます。お問い合わせしてみてください。 ※以下、他の場所でのクラスも開催中です。 ★毎週火曜日10:00〜 花小金井駅徒歩7分 小平市鈴木公民館 ★毎週木曜日10:00〜 玉川上水駅徒歩15分 (武蔵村山市上水台集会所) ★小金井公園パークヨーガ(春、秋 開催) ★花小金井なごみクラス金、土 (少人数制のセミプライベートレッスン)