神田駅近⚪️1対1マンツーマンピラティス体験◆猫背・腰痛肩こり改善【¥8,800】（投稿ID : 1ezxhk）

＼こんなことを学びます／ ⚪️ピラティス？ 日常の動作改善が行えるエクササイズです！ PCやスマホをずっと使ってると肩が凝りやすくなったり首が痛くなったりしますよね。それは上手に身体を使えてないからかもしれません😢 できるだけ痛みが出ないように健康的な身体の使い方を覚える事ができるのがピラティスなんです！ 運動が苦手だったり、体が硬くても！男性もOKです✨ しっかりカウンセリングをしてからレッスンを進めるのであなたのお望みやお悩みに寄り添う事ができます🌷 ⚪️こんなことが体験出来ます リフォーマーやタワー、チェアというピラティス専用マシンを使ったピラティスエクササイズ ⚪️このレッスンで得られるもの ピラティスの呼吸の仕方やニュートラルポジション等基礎を覚えることができます✨ -------- ⚪️定員 基本 1名 1:1なのであなたのペースに合わせてレッスンを行う事が可能です！ お友達やご家族とレッスンに参加されたい場合は一度お問い合わせいただけますと幸いです！ ⚪️場所 東京都千代田区神田西福田町4-5神田ビル5F Pilates Clarté ピラティス クラルテ -------- こちらの体験は特別価格の為一度だけ受講することができます🌷 -------- ⚪️対面受講料に含まれるもの カウンセリング代・レッスン代・スタジオ代が含まれています。 ⏰️当日の流れとタイムスケジュール ⚪️所要時間 60分〜80分程 ご入会の場合手続きで+10分程お時間をいただく場合がございます。 ⚪️当日レッスンの流れ 5分 お着替え 15分 カウンセリング 50分 エクササイズ 5分 お着替え 5分 スタジオ利用説明 ＼こんな方を対象としています／ ⚪️普段から自身の姿勢が気になっている方 ⚪️デスクワークが多く肩こりや腰痛でお悩みの方 ⚪️運動習慣をつけたい方 ⚪️グループレッスンでは効果を感じにくかった方 ⚪️気になっていたけど女性専用スタジオで通えなかった男性 ⚪️持ち物 動きやすい服(着用してきていただいても構いません) 靴下(5本指靴下推奨) もしお持ちでない場合は上下ウェア+靴下800円でレンタルもございますのでお申し付けください！ 　 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ 体験・初回カウンセリング受付中✨ メールからお気軽にお申し込みください！ ご連絡お待ちしております⚪️🫧 　 Pilates Clarté Instagram ⬜️ https://www.instagram.com/pilatesclarte/ HP ⬜️ https://www.pilatesclarte.com/ OPEN ⬜️ 06:30-19:00 神田駅・岩本町駅・新日本橋駅から徒歩約5分・小伝馬町駅から約8分 走ったら4分以内！