2025年1月からヨガレッスンスタート　キックボクシング＆ダイエットスタジオ　ジ　イージエスト木場東陽町店（投稿ID : 1enuu3）

コンセプトは初心者の方でも男性の方でも 通いやすいヨガレッスン！ ヨガもキックボクシングも 毎営業日使えて月会費3,300円(税込) ジ　イージエスト　木場東陽町店のヨガレッスンスケジュール 毎週金曜日　17:45~18:45 19:15~20:15  20:45~21:45 予約無しでご利用頂けます。 ※体験はご予約が必要となります。 Mail: the.easiest.toyocho@gmail.com Tel: 080-9001-8028 へご連絡をお願いいたします。 ジ　イージエスト　木場東陽町店は 床に柔らかいマットを敷いてありますので、 面倒はヨガマットなど必要ありません。 必要なものは動きやすい服装、 タオル、お飲み物でございます。 お気軽にお越しくださいませ！ ヨガのメリット ヨガにはフィジカル面とメンタル面の 両方にメリットがあります。 むくみの解消、冷え性改善、柔軟性向上、姿勢改善、 シルエットの良いスタイル作り、血流改善、疲労回復効果の フィジカル面のメリットがあります。 習慣的に行うと倦怠感、肩こり、腰痛、頭痛、不眠など の不調が改善されます。   ヨガにはストレス軽減効果があります。 気持ちも穏やかになりやすく、 セロトニンという幸せを感じる 体内ホルモンの分泌も活発になるという メンタル面のメリットがあります。   ヨガは日常的に会社や家庭のストレスを抱える女性にも男性にも オススメのスポーツなのです。   ぜひ、当スタジオでヨガも始めてみてください！