姿勢改善ストレッチ(5/15・19)🔰お試しワンコイン体験（投稿ID : 1a37x9）

アラフィフオーバー世代が中心に活動してます 月1回サークルです。 肩コリ(五十肩)・腰痛・膝の痛みは誰もが感じた事ある症状の1つ☝️ そんな痛みを繰り返してませんか？ 接骨院や整形外科で痛み軽減してリハビリ終わりにしてませんか？？ こまめなメンテナンスが痛みのない身体には大事なのです。 このレッスンは姿勢改善ストレッチをしながらご自身の快適な身体を維持して頂くセルフケアレッスンです。 運動に自信ない方や初めての皆さん大歓迎です！ こんな方にオススメ ✅運動不足を感じてる方 ✅姿勢が気になる方 ✅肩凝り・腰痛・膝痛を感じてる方 ✅月1,2回から運動始めたい方 🔰お試しワンコイン体験レッスン 今回1回500円にてご参加出来ます！ ❇️日程 5/15(水) 6/19(水) ※お一人様1回とさせて頂きます。 ❇️時間 20:00〜21:00(60分) ❇️場所 志茂ふれあい館 https://www.city.kita.tokyo.jp/chiikishinko/kurashi/volunteer/shisetsu/fureai/shimo.html 🔺今年4月からスタートしたほやほや 　サークルです。 サークル会員(6ヶ月更新) 7500円(1250円/1レッスン) 継続をお考えなら🉐 単発参加 1500円 参加したい時にお気軽参加の方にオススメ お問い合わせ メール📩アドレス onlinecommunity@gmail.com 青木宛