【ヨガ教室やすみどころ】キタノの朝ヨガ（投稿ID : 1a17tk）

5/18（土）〜ヨガ教室が京王線北野駅にてスタートします！ ⚘内容⚘ ゆったりとした呼吸に合わせ軽減法を用いつつ気持ち良く身体を動かします。 優しいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。 前半は優しいヨガのポーズで身体を動かし目覚めさせ、後半は10～15分のヨガニードラ（「眠りのヨガ」と呼ばれる寝たまま行う瞑想法/究極のリラクゼーション方とも言われています）を行います。 休日の朝を、ヨガの仲間と共に身体を動かし、清々しい気持ちで迎えませんか。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ⚘日時⚘ 毎週土曜日 10:00〜11:00 ⚘料金⚘ 1レッスン2000円 公式LINEにご登録で初回体験1000円クーポンの取得が可能です。 また、1レッスン1800円相当の回数券もご用意しています。 ⚘場所⚘ FARMER'S もぐもぐランド 2F 〒192-0911 東京都八王子市打越町2129- 6 京王線北野駅から徒歩約10分 無料駐車場あり ⚘持ち物⚘ ヨガマット 動きやすい服装 飲み物 タオル ⚘講師⚘ ヒラカワ アヤコ（平川 綾子） 全米ヨガアライアンスRYT200取得。 10代の頃にミュージカル女優を目指し上京し、活動の傍らヨガと出会う。 無意識の内に感じていたプレッシャーからくる日々の疲労や様々なしがらみに囚われていたことに気付き、ヨガの学びを深め指導者となる。 現在はこどもちゃれんじしまじろうショーの歌のお姉さんなどの活動も行いつつ、ヨガ講師として「無理なく身体を動かし、十分に心身を休める」をモットーにクラスと向き合い、生活を送る。 ご予約ページ→ https://mosh.jp/services/171538 ヨガ教室やすみどころ公式LINE→ https://lin.ee/pYpIbix Instagram→ https://www.instagram.com/a_ko.040101.yoga?igsh=aXkyY2JkbnFtcmxn&utm_source=qr