【満席御礼】お仕事帰りのヨガ教室（投稿ID : 18s751）

ただ今満席となりました。 また空きが出ましたら再募集いたします。 ~~~~~<<<<<~~~~~~~~<<<<<~~ 夜のヨーガレッスンメンバー募集です。 場　所　銀座線 浅草駅 徒歩3分(ＤＭにてお知らせします) 時　間　 第１第3火曜日 　　　　19:15開場　19:25開始 (時間厳守お願いします) 月　謝　2000円 入会金ナシ　体験1回 1000円 講師歴　日本ヨーガ禅道友会認定教師 ヨーガ禅とは 日本のヨーガの父佐保田鶴治氏(大阪大学インド哲学科名誉教授)が、インド伝統思想に基づいて再現したハタ・ヨーガのメソッドです。道友会は、その教えを誠実に継承していこうとする協会です。 体が硬い初心者の方でも、年齢性別を問わず大歓迎ですし、運動不足な方の方が効果がより高いと言われています。 普段使わない筋肉は固くなり、だんだんに動きづらくなり腰痛や肩凝りなどに繋がっていきます。 
誰にでもやれる無理しない動きで行いますが、不思議と身体だけでなく心も整っていきます。その秘密は、インド哲学の権威佐保田鶴治教授が探究したインド伝統のメソッドにあります。 ストレス、肩凝り、腰痛、不眠、生理痛、ダイエット、美肌、高血圧、リウマチなどなど、自分で治す力(自然治癒力)を最大限に引き出します。
 本来ヨーガは精神性を高める方法です。体が整うと同時に呼吸が整い、潜在意識レベルで心が変化してゆきます。小さな事にこだわらなくなったり、大きな目標が見えてきたり、その人なりの輝きが増してきます。
 参加者の声 ★何回か参加していく内に、職場の人間関係のモヤモヤが気にならなくなりました。(Tさん) ★初日からよく眠れるようになって驚きでした。出来るだけ続けていきたいと思います。(Sさん) ★坐骨神経痛が1回で、ほとんど消えた。(Ｉさん) ★マッサージに通わなくて済むようになった(Uさん) これは一例です。 男性も歓迎します。健康に不安を抱えている方、ストレスを減らしたい方など、良きご縁をお待ちしています。 ＊持参するもの　バスタオルまたはヨガマット
＊服装　伸縮性のあるもの #ヨガ #ヨガ教室 #浅草 #台東区 #上野 #瞑想 #呼吸法 #ダイエット