【浅草】お仕事帰りのヨーガレッスン（投稿ID : 18s751）

夜のヨーガレッスンメンバー募集です。 場　所　銀座線 浅草駅 徒歩3分(ＤＭにてお知らせします) 時　間　 第１第3火曜日 　　　　19:15開場　19:25開始 (時間厳守お願いします) 月　謝　2000円 入会金ナシ　体験1回 1000円 講師歴　日本ヨーガ禅道友会認定教師 ヨーガ禅とは 日本のヨーガの父佐保田鶴治氏(大阪大学インド哲学科名誉教授)が、インド伝統思想に基づいて再現したハタ・ヨーガのメソッドです。道友会は、その教えを誠実に継承していこうとする協会です。 体が硬い初心者の方でも、年齢性別を問わず大歓迎ですし、運動不足な方の方が効果がより高いと言われています。 普段使わない筋肉は固くなり、だんだんに動きづらくなり腰痛や肩凝りなどに繋がっていきます。 
誰にでもやれる無理しない動きで行いますが、不思議と身体だけでなく心も整っていきます。その秘密は、インド哲学の権威(佐保田鶴治教授)が探究したインド伝統のメソッドにあります。 ストレス、肩凝り、腰痛、不眠、生理痛、ダイエット、美肌、高血圧、リウマチなどなど、自分で治す力(自然治癒力)を最大限に引き出します。
 本来ヨーガは精神性を高める方法です。体が整うと同時に呼吸が整い、潜在意識レベルで心が変化してゆきます。小さな事にこだわらなくなったり、大きな目標が見えてきたり、その人なりの輝きが増してきます。
 参加者の声 ★何回か参加していく内に、職場の人間関係のモヤモヤが気にならなくなりました。(Tさん) ★初日からよく眠れるようになって驚きでした。出来るだけ続けていきたいと思います。(Sさん) ★坐骨神経痛が1回で、ほとんど消えた。(Ｉさん) これは一例です。 男性も歓迎します。健康に不安を抱えている方、ストレスを減らしたい方など、良きご縁をお待ちしています。 ＊持参するもの　バスタオルまたはヨガマット
＊服装　伸縮性のあるもの #ヨガ #ヨガ教室 #浅草 #台東区 #上野 #瞑想 #呼吸法 #ダイエット