運動＆英語の勉強方法の紹介（英検1級講師指導）（投稿ID : 18a4zl）

運動は人生を通じて健康を保ち自己肯定感を高める大切な習慣です。国内で25万部を売り上げた「運動脳（アンディシュ・ハンセン著）」では、有酸素運動（歩く・走る）で脳細胞が増える、海馬が大きくことが紹介されています。 運動というと苦手意識がある方もおられると思いますが、歩くことやゆっくり自分にあったペースで走る有酸素運動は誰にでもできることです。 有酸素運動で活性化した脳で英語を学ぶのが本スクールの特徴です。 勉強だけは不健康ですので、運動が脳を活性化させることを利用して、活性化した頭で英語を学ぶ一石二鳥で、生涯を通じた良い習慣を身に着けることを目指しています。 社会には自分の意志だけで解決することのできない問題や悩みを抱える方が多いと思います。それらに問題でストレスを抱えて病気や心の病にかからず、上手くストレスを解消する手段としても有酸素運動は有効です。 開催日時 3月24日（日曜日）10時～12時 場所 小岩アーバンプラザ 〒133-0051 東京都江戸川区北小岩１丁目１７−１ JR総武線「小岩駅」徒歩15分 京成電鉄「江戸川駅」徒歩10分 スケジュール 10：00-10：30　有酸素運動（スマートウォッチにて心拍数を確認して実施。個人に合わせた負荷で運動を行っていただきます。息が切れるような運動は致しませんのでご安心ください。） 10：30-11：30　英語の勉強方法紹介（英検1級講師が担当） 11：30-12：00　質疑等（フリートーク） 参加費：1000円／人