やってみよう！ゆっくりパワーヨガ（投稿ID : 17ynfr）

昨年に続き今年も開催決定！ パワーヨガはアメリカで1990年代に考案されたヨガのスタイルで、 一つ一つのポーズの完成度をあげるよりも、 ダイナミックなポーズを連続しておこない 運動量をあげる事を目的としたプログラムです。 ダイエットや筋トレのために行われることが多いパワーヨガですが、 汗をかきつつ黙々と動き続けることにより 頭の中が空っぽになってゆく感覚は 瞑想にも似た心地よさと達成感をもたらしてくれます。 そんな心地よさをいろいろな方に味わっていただきたいから、 今回のイベントクラスでは ややペースを落とした「ゆっくりパワーヨガ」をお届けします！ ヨガ初心者さんもパワーヨガ初めてさんも、男性も女性も、 お元気な方ならOK！ ご一緒に、新田センターでひと汗かきましょう♪ 開催日時　2025年2月27日(木)、 　　　　　3月6日(木) 　全2日制 時　　間 　19：30 ～20：40 定　　員　 15 人 費　　用 　1,450 円（全2回分、保険料込） 対　　象　 16 歳以上の方 持 ち 物 　動きやすい服装、 　　　　　　フタつきの飲み物、 　　　　　　タオル 　　　　　（ヨガマットは会場に用意がありますが、ご自身のヨガマットもご使用いただけます） 参加申し込みは事前に窓口または電話（新田地域学習センター☎03-3912-3931）、もしくは足立区ホームページでも受け付けています。 https://yoyakusystem.city.adachi.tokyo.jp/spcls/index.jsp その他詳細は　 https://nisiki55.amebaownd.com/