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やってみよう!ゆっくりパワーヨガ(投稿ID : 17ynfr)

作成2025年1月25日 11:36

昨年に続き今年も開催決定! パワーヨガはアメリカで1990年代に考案されたヨガのスタイルで、 一つ一つのポーズの完成度をあげるよりも、 ダイナミックなポーズを連続しておこない 運動量をあげる事を目的としたプログラムです。 ダイエットや筋トレのために行われることが多いパワーヨガですが、 汗をかきつつ黙々と動き続けることにより 頭の中が空っぽになってゆく感覚は 瞑想にも似た心地よさと達成感をもたらしてくれます。 そんな心地よさをいろいろな方に味わっていただきたいから、 今回のイベントクラスでは ややペースを落とした「ゆっくりパワーヨガ」をお届けします! ヨガ初心者さんもパワーヨガ初めてさんも、男性も女性も、 お元気な方ならOK! ご一緒に、新田センターでひと汗かきましょう♪ 開催日時 2025年2月27日(木)、      3月6日(木)  全2日制 時  間  19:30 ~20:40 定  員  15 人 費  用  1,450 円(全2回分、保険料込) 対  象  16 歳以上の方 持 ち 物  動きやすい服装、       フタつきの飲み物、       タオル      (ヨガマットは会場に用意がありますが、ご自身のヨガマットもご使用いただけます) 参加申し込みは事前に窓口または電話(新田地域学習センター☎03-3912-3931)、もしくは足立区ホームページでも受け付けています。 https://yoyakusystem.city.adachi.tokyo.jp/spcls/index.jsp その他詳細は  https://nisiki55.amebaownd.com/

直接/仲介直接
地域
足立区 - 新田北区 - 神谷
東京メトロ南北線 - 王子神谷駅
開催場所足立区新田地域学習センター 足立区新田二丁目2番2号 足立区新田地域学習センター 3階レクホール

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ヨガとシニア向けの体操の指導をしています。40歳近くなって出会ったヨガで心身の不調が改善した...

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