【7/22＠蔵前】 コリ・運動不足を感じる方へ　“しなやかな身体をつくるヨガ”　（投稿ID : 12zxsx）

コリをほぐす：鍛えるが50：50ずつのレッスンです🧘‍♀️ 全身を気持ちよく伸ばしながら、身体を動かすことで優しくボディメイクしていきましょ！ 軽減もお伝えするので、初心者の方でもご安心ください◎ 少人数なのでお一人おひとりのお悩みに合わせたレッスンをし、心地良い時間をお届けします！ ■講師について 私自身、毎日長時間デスクワークをしている会社員で辛い身体の不調を身をもって 実感しております！ ヨガを通し日々頑張る生徒さんの力みをほぐし、不調改善のサポートができるよう 努めています！　 ■こんな方におすすめ ✓全身のコリがひどい方 ✓足がむくんでいる方 ✓運動不足な方 ✓身体を引き締めたい方 ■日時＆料金 7/22　10：00~11：00　1000円 場所：本所地域プラザ BIG SHIP 2F 和室 東京都墨田区本所1－13－4 ■持ち物 動きやすい服装 ヨガマット 飲み物 ※ヨガマット貸出は数が少ないので 限りがございます。 希望される方はご連絡くださいませ。 ■ご予約＆お問合せ メールもしくはインスタグラムのDMにてご連絡ください。 メール ris3.ma420@gmail.com インスタグラム https://www.instagram.com/mako_yoga23/?hl=ja