強く美しく健康になるための会「ヘルスディフェンサーズ」（投稿ID : 12uqdw）

渋谷で柔らかい護身術を学ぶなら、ヘルスディフェンサーズへご参加下さい‼️ ヘルスディフェンサーズはこんな会です。 ✅ 痛くない(叩いたり蹴ったりしない) ✅ 無駄な力を抜くので、緊張がほぐれリラックス効果がある。 ✅ リラックス効果により、ストレスも解消できる。 ✅ お互いに技をかけあうことによりストレッチ効果がある。 ✅ 筋肉が弛緩(リラックス)し、血行が促進され健康効果がある。 当会では徹底的に安全性を追求した稽古体系を組んでおり、 打撃(パンチとか蹴り)は一切なく、安全に健康な体を維持できる団体となっております。 合気道、柔術、剣術、居合など、 武道歴が10年以上ある私、木原が指導いたします。 服装は自由ですが、動きやすい服装でお越し下さい。 無料の体験や見学も可能です。 詳しくはこちら(https://lin.ee/OSaSQoy)からメッセージ問い合わせか、下記番号へお問い合わせ下さい。 080-1456-4104