【オンライン】早朝ヨガヨガレッスン♪（投稿ID : 12uh86）

【朝のオンラインヨガレッスン】 ＜どんなレッスン？＞ ヨガの効果は身体全体にスペースをつくることができ、心に余裕を持つことができること。 このクラスでは流れるように体を大きく・ダイナミックに動かし、体のスペースを広げていきます。 そして、意識的に呼吸を深めて心身の風通しを良くしていくことで、スッキリ感を感じることが出来るでしょう。 ヨガを初めて行う方から、ヨガに慣れ親しんでいる方まで楽しめる内容になっています。 呼吸と動作の連動を通じ、心と体のスペースを一緒に広げていきましょう♪ ＜こんな方にオススメ！＞ 　・気持ちよく体を動かしたい 　・スッキリしたい 　・肩こりが気になる 　・疲れやすい 　・冷えやむくみが気になる 　・ストレス解消 ＜定員＞ 基本 15名 （要望に応じて変わります） ＜時間＞ 平日　AM6:00〜6:30 ＜料金＞ 1回1.000円 詳しくは下記からご確認下さい♪ https://lit.link/ryoyonlineyoga