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最初から順風満帆に進んでいるわけではありません。


最初は体重重視の考えが強く、
ファスティングやカロリー制限で
筋肉を落とした結果体重が落ちるという、
皆さんやりがちな「悪いダイエット」を行っていました...

そうすると、30代以降の方なら
よくわかると思いますが
「何をしても痩せない」状態に突入します😢

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