キックボクシング　特別無料体験会【Kabekick.fit】（投稿ID : 11jhz1）

主にキックボクシング未経験者を対象にした無料体験会を開催したいと思います。 運動不足が気になる、キックボクシングには興味あるけど…等の気になるけど、尻込みし ている方、これを機にぜひチャレンジしてみてください。 （キックボクシング体験会の為、経験者のご応募は御遠慮ください。） 参加費は無料！ 当日の持ち物も、軍手・汗拭きタオル・飲み物のみ。気軽にご参加いただけます。 ※当日は練習風景の写真撮影を行いたいため、御協力をお願いいたします。 ※ぜひ口コミのご協力をお願いいたします。 【レッスンメニュー】 1 シャドーボクシング：基本のフォームを説明しながら、鏡を見ながらシャドーを行い ます。ジャブ・クロス（ストレート）・フック・ミドルキック（左右）、簡単なコン ビネーション。 2 打ち込み：シャドーで行った基本フォームをミットに打ち込みます。 3 ミット打ち：2分２Ｒ（ラウンド間30秒休憩）。トレーナーの指示を受けパンチやキッ クを打ち込みます。 4 ストレッチ：筋肉疲労を残さないよう最後にストレッチをしましょう！ 【開催場所】 東急大井町線　上野毛駅から徒歩1分。 Wellbest上野毛店（レンタルスペース） 【開催日時】 4/21・26・27・28日　18：30-19：30 4/29日　8：00-9：00　9：00-10：00 　 【当日の持ち物】 バンテージ（推奨）or軍手　汗拭きようのタオル　飲み物 少人数制の為、先着順とさせて頂きます。 皆様のご参加を楽しみにしています！！！ 連絡先・予約先：kabekick.fit.01@ymail.ne.jp 　　　　もしくはジモティのお問い合わせまで ※営業電話をかなりいただいているため、電話でのご連絡は受け付けていません。