江戸川区でヨガ、瞑想のレッスンを提供しています。【ココロヨガ江戸川】（投稿ID : yc7re）

ココロヨガ江戸川は主に江戸川区総合文化センターの和室をお借りして、継続的にヨガのレッスンを提供しています。 私たち日常のなかで、家庭や社会に側する役割を意識的にせよ無意識的にせよ、演じることが多いので、本来の自分らしさ、自分自身の内面に対する意識が薄くなりがちです。 私たちはヨガや瞑想を通じて、身体と心の両面に意識を向け、本来の自分自身を見直すサポートをします。 体を適切に動かすことでもしかしたら体の慢性的な不調、関節の痛みなどが改善するかもしれません。 また、心を整えることで周囲とのコミュニケーションがより円滑になることもあります。 普段運動習慣のない方、ヨガの初心者、歓迎です。 ご自身が快適に動ける範囲で無理なく続けられる様レッスンを提供します。 ぜひお気軽にご参加下さい♪ 近日のイベント 11月23日 15:10-15:55 ハタヨガ　心の準備運動 16:05-16:50 心と体と繋がる瞑想 特別料金　1000円 江戸川区総合文化センター　2階和室 個人レッスンご希望承ります。 インストラクター YUMA RYT200 瞑想指導者 インスタグラム　@yuma_kawaguchi YUKI RYT200 インストラクター インスタグラム　@yogini_yuki29