皇居ランニング教室（投稿ID : bbg52）

こんにちは。 ジョギングサークル Jogner（ジョグナー）と申します。僕たちJognerは、休日の時間帯を利用し、東京（皇居周辺）でジョギング活動をしています。 Jognerの参加者の方々は、フルマラソン完走を目指している方や、ダイエット目的の方、健康意識の方、異業種交流目的の方等、色々な方が参加されています！ 今回は、ランニングフォームを改善したいとのご意見を頂き、フォーム改善のランニング教室を開催する事にしました。 経験者、初心者は問いませんので、ご参加したい方を募集中です！ ※今回は、Link Fitness様との共同開催です。 ○開催日 1月26日(土) 9時〜12時 〇集合場所 ミッドタウン日比谷入口 ※雨天の場合、内容や集合場所を微調整させていただく場合がございます。 〇当日の流れ 9:00までにRUNCUBEにて受付、着替えなど必要な方はお済ませください。 9:00 スタジオにてスタート、オリエンテーション 9:15 室内エクササイズ、主に足や接地に関するもの 9:45 皇居へジョグで移動、ストレッチ 10:15 10kmビルドアップラン(1周1,150mのコースを使います。できればリカバリーなしで行います) 11:30 スタジオへ移動 11:45 ストレッチ、課題設定など 12:00 解散 ※荒天の場合、やむなく中止、もしくはスケジュールを変更するの可能性もございます。雨天など予想される場合は前日にご連絡致します。 〇担当講師 植松駿太：パーソナルトレーナー歴10年。順天堂大学陸上競技部卒業。足部、膝の怪我予防、ランニングフォーム改善メソッドが得意分野 〇参加費 2,000円(税込)