椅子に座ったまま行う、足腰への負担を少なく抑えるエクササイズです。リハビリ中の運動選手にも良いかもしれませんね♪参加対象は20歳以上の要介護認定を受けていない、運動可能な武蔵野市民。運動服、室内の運動靴、飲み物をご持参ください。定員は40名まで（先着順、受付はレッスン開始30分前まで）お問い合わせ0422-51-0793活動場所: 武蔵野市立保健センター1F 増進室最寄り駅: 三鷹駅受講料: 無料時間帯: 毎週月曜日13:30～14:45
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