忙しいお仕事 お出かけ ウォーキング エステ の合間に（投稿ID : 8roij）

Light駒沢は、アスリートや有名人、リハビリ施設などで利用されているパワープレートを使用したエクササイズをご提供する運動施設です。 運動に自信がない方でも着実に体力アップができるよう、スタッフが丁寧にご案内しております。 私達の目標は、皆さん自身がご自身の身体のクセや日常生活の動きの特徴を知り、機能的に改善するための方法を知ってもらい、ご自身で運動ができるようになってもらう事です。 現在行なっている運動やマッサージはやめることはありません。 今行っている事へ、機能性をプラスオンする事が目的です。 それにより相乗効果が期待できます。 勿論、当店で完結する運動もご案内可能です。 Q、どんな運動をするの？ 個々に合わせてカスタマイズ致します。 パワープレートの上でポーズをとったり体を動かします。 必要に応じて手技を行う場合もあります。 1種目につき30〜45秒行います。 Q、時間はどれくらい？ 1セッション30分です。メンバー様向けの無料レンタルウェアをご用意しておりますので、お仕事の合間、お出かけのついででも気軽に運動を行えます。 Q、どんな人にオススメ？ ・身体に不調があり、1人で運動するのが不安 ・運動が続かづ、1人では億劫 ・そもそも何から始めればいいかわからない ・趣味のスポーツのパフォーマンスを上げたい ・続けてきたトレーニング効果が実感できなくなってきたのを改善したい ・ダイエットを確実に成功させたい ・友達(家族)と一緒に運動したい ・短時間で効率的に運動したい ・ジムは敷居が高い ・綺麗な空間で運動したい どうぞお気軽にご来店、お問合せくださいませ♪ HP https://www.light-corporation.com お問合せ 03-6874-0578 komazawa@light-corporation.com ​駐車場：なし 営業：月・水・金　11:00〜21:00 　　　日・祝 　　 10:00〜19:00 休館：火・木・土（準備中）