4月瞑想会～てらすははは～　俯瞰　自己信頼　エネルギー　感謝　瞑想　呼吸法　シンギングボウル　真言　マントラ（投稿ID : 1o5fxr）

先日のお散歩で出会えたお花 のびのびと花開いている子 殻が割れ、今にも咲きそうな蕾の子 産毛に守られ、きらきら準備中の蕾の子 1本の木に 完全に同じ子がいないのを目にした時 胸が熱くなり 呼吸が深まりました✨ すべてに、ありがとうございます🙏 〜〜〜 4月瞑想会のご案内です🧘 季節の変わり目ですね。 気候や環境の変化で、心身ゆらぎやすくもある春 「もう生きていけない」 かつての私は 何度もいのちを諦めかけ この道に出会い、生きるよろこび、自分への信頼を取り戻しました🤲 その経験が どなたかの、生きる力を思い出すきっかけとなれたらと 学びや活動を続けています。 わずかなお時間でも、瞑想を日々コツコツと積み重ねることで 自己理解が深まり 呼吸をするように、自然な習慣へ🧘 私の大切な還る場所となっています。 ❓️たとえば日常のどんなシーンで役立ってるの❓️ 〜私の場合〜 ・朝起きた時、今日を大切に生きてゆこうと思え、心が潤ってゆく ・心が乱れていることが客観的に分かり、責めることなく、悪化を防げる ・ご飯をいただくとき、今ここに届くまでの、たくさんのプロセスや真心に想いを馳せると、感謝があふれ、自分が大切にしたいエネルギーや生き方に戻れる など🧘 今月も 瞑想＆シンギングボウルで ゆったりと呼吸をして ご自身にとっての、よろこび・幸せにうなずき つながる自他のいのちへ、ありがとうを巡らせる やさしいお時間を、ご一緒しませんか🌱 ゆっくり誘導させていただきますので 瞑想が初めての方も大丈夫です✨ 🟢4月瞑想会〜てらすははは〜🟢 ・やさしい瞑想法（入門編） ・シンギングボウル祈りの奏で〜ありがとう〜馬頭観音真言〜 🟠日時　4月19日（日）13:00〜 🟠場所　 認知症と転倒予防教室フラミンゴ   @yobou.flamingo  (大田区仲六郷2-28-14ミヤタビル1階)🦩 https://www.yobouflamingo.jp/ 🟠参加費　2,500円 🟠持ち物　飲み物 🟠ゆったりとした服装ですと、よりゆるまりが実感できると思います（お着替えもできます） 🟠お時間大丈夫な方は、終了後、ご一緒にお散歩やカフェタイムも佳きですね 🟠お問い合わせ・お申し込み https://forms.gle/s8gSfFQPqN4QnnX78 ラインでも大丈夫です♪ 2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。 【ブログ告知ページ】 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2026/04/02/001227 ～ 🔴やさしい瞑想法（入門編） アーサナ（坐り方）、呼吸法、瞑想法 （高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております） ゆっくり誘導させていただきますので、瞑想が初めての方でも、大丈夫です(^^) 🔴シンギングボウル 音の波動（振動波）で、滞っている【氣】を流し、身体や心をととのえます。 〜 それでは、ベストタイミングな皆さま お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております✨ お会いできるのを楽しみにしております(^^)/ 合掌🙏 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター （Taiju / Ikikatajuku所属） シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト くぼ かずみ #瞑想 #シンギングボウル #今を生きる #感謝と祈り #平和 #呼吸法 #真言 #マントラ #高野山大師教会光寿支部 🟢プロフィールはこちらです🟢 https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642 🟢シンギングボウルってどんな音？🟢 音源は、こちらで視聴できます。 https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA 🟢「てらす ははは」とは🟢 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451