10月瞑想会～てらすははは～　囚われの疲弊の無限ループから、ありがとうを込めておさらば　ご自身のいのちを「ご自身で」ハグ　真の自由（投稿ID : 14wzsv）

もう10月！ あっという間ですね(^^; 軽やかに、今この瞬間を味わって慈しんで、大切にしてゆきたいですね。 ～ 瞑想、心の旅 ゆっくり、ゆったり、大いなる時間 私はよく、太陽を起点に、繰り広げられる旅にでかけます たった一つの太陽が、本当に永いこと、私たちを照らしあたためてくださっている 今の私たちのいのちにいたるまでの 先人の方たちの、数え切れないほどの生と死、たくさんのよろこび、哀しみ、願い、祈り 絶妙なバランスの元、共にありつづけてくださっている森羅万象 ゆったりと、感慨深い、幸せな気持ちに包まれます。 自分にも、自分以外のいのちにも、世界にも、微笑みが浮かんでくるような 時折、外側の溢れすぎる諸々に、呼吸が浅くなってしまう自分の内側の奥に ゆったり、どっしりとした、静かな自分に出会えるような。 壁にぶつかると、自分自身やこれまで辿った道に自信がなくなったり つい他と比べて、自分自身の唯一無二のいのちの煌めきに、YES！！と言えなくなってしまったり 私も含めて、経験済みの方も多いかもしれません 「これで（が）（それで（が））いいんだよ」 そんな「ご自身にとっての」幸せにうなずく安堵の境地、勇気、強さを もしかしたら、多くの方が求めているのかもしれません そうそう、これだった✨ その感覚を、コツコツと何度も、奥深くに落とし込んでゆく 限りあるいのち だからこそ 囚われの疲弊の無限ループから、ありがとうを込めておさらば 自然な、素直な、ご自身のいのちを「ご自身で」ハグするような 「真の自由」を 瞑想を通して、皆さまと共に、はぐくみ合ってまいりたいです。 コツコツの積み重ねは、自然と「習慣」に変わってゆき 気づけば 日常のすべてが、生き方そのものが 瞑想的に もちろん、生きていれば、ぐらつくのも自然、そんな自分もハグ でも、ここに還ってくれば大丈夫 生き方がとても楽になりました。 出会うすべて、偶然すれ違う人も、とてつもない奇跡のもと出逢えた、いのちの仲間 最期まで、穏やかに、支え合って、励まし合ってゆきたいです(^^)/ 長...^^; 10月瞑想会～てらすははは～のご案内です✨ 瞑想＆シンギングボウルで、リラックス、リフレッシュ、心の旅 少人数制でゆるやかに ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので 初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/ 🟠10月瞑想会〜てらすははは 〜 ★日時 10月28日（土）14:00〜15:30（ご予定などで短縮ご相談も可能です） 🔴この日28日は、お不動様（不動明王）のご縁日 生きる力、やる気、大地とつながる、安心感、自分らしい生き方 第１チャクラ（ムーラーダーラチャクラ）対応のシンギングボウル（当記事末尾に動画添付）を用いて 会陰部近くから 頭頂に向けて まっすぐに、力強く、氣を流してゆきます（ご希望の方のみで大丈夫です） （瞑想前または、演奏前） ★ご参加費 やさしい瞑想法（入門編）約20分＋シンギングボウル祈りの奏で約20分：2500円 やさしい瞑想法（入門編）のみ：2000円 シンギングボウル祈りの奏でのみ：2000円 ★場所　喫茶室きもぷら（東京都大田区南久が原1-1-3）🌱 https://www.kimonopla.net/page-3332 ★ゆったりとした服装でお越しいただければ ゆるむのをより実感していただけると思います(^^) ★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど ★当日の流れ 🟣心の旅に出かける前のシェアタイム少々（ご無理なく、伝えておきたい！という方のみでOK）🟣 ⇩ 🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣約20分 簡単なストレッチで、心身をほぐし アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法 （高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております） 心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡 シンギングボウルの音を添えながら ⇩ 🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分 座ったままでも、横になってでも 心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。 ⇩ ご希望の方は、お茶や、ささやかなお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪ ★お問い合わせ・お申込み nijino.harakara.imari@gmail.com （くぼかずみ） ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪ 【Instagram】　@maha.samadhi 2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。 それでは、ベストタイミングな皆さま お会いできるのを楽しみにしております(^^)/ 合掌🙏 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター（Taiju / Ikikatajuku所属） シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト くぼ かずみ 第１チャクラ（ムーラーダーラチャクラ）対応のボウルは、このような響きです https://youtu.be/1ktSfUQmh1Q?si=LXKr6jNlWU8H9bm- ●プロフィールはこちらです● https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642 ●シンギングボウルってどんな音？● 音源は、こちらで視聴できます。 https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA ●「てらす ははは」とは● https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451