[やさしいヨガ]初心者でもできる！脳と腸のヨガ体験会（投稿ID : vw6mg）

脳と腸の健康はとても関係があると言われます。イルチブレインヨガのトレーニングでは難しいポーズはなく、丹田と腸の活性から始め、全身を動かしバランスよく体力・心力・脳力を高めます。東洋医学と脳科学に基づいたヨガ・呼吸・瞑想トレーニングで身体が柔軟になり、呼吸が深まり、心はさわやかストレス緩和・集中力UPの効果も期待できます。またお一人お一人に合わせた細やかなケアも充実。どなたでも無理なくお楽しみいただけます。老若男女OKです！ぜひお試しください！ ７月体験日程 7月１日金曜日～７月２９日金曜日(月曜定休) 時間　１０：００～/１４：００～/１９：００～ 各回約２時間　※１クラス５名まで 体験費１,５００円（1回限り） お持物：動きやすい服装、マスク、タオル、お飲み物 お電話　０３－３８４６－６２３１ メール　dahnkinsichou@yahoo.co.jp 住所　墨田区江東橋１－１１－７ホテイビル４F (JR錦糸町駅から徒歩５分) HP https://ilchibrainyoga-kinshicho.com/ イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ 担当　鈴木