美味しくヘルシーな食事を✨（投稿ID : uhoob）

オンラインでヘルシークッキング開催✨ 💚日時💚 4月24日(日) 💚時間💚 OPEN 9:50 START 10:00 CLOSE 12:00 💚料金💚 500円(ヘルシーレシピ付き✨) 💚メニュー💚 ◎いわしの蒲焼き ✨甘辛タレの蒲焼き😍 ◎豆腐とアスパラの明太子和え ✨豆腐と野菜を 明太子で味付け。 〇〇〇でアクセント👍 ◎きのこのすまし汁 ✨いろいろきのこの うま味たっぷりすまし汁。 ◎うずら卵のお花 ✨菖蒲の花に見立てて、うずら卵を紫と黄色に染めて。 ◎梅ゼリー ✨デザートは、6月の梅仕事に向けて、梅シロップを使ったゼリーです💕 青魚が身体に良いのは分かっていても、ヘルシーに美味しく食べるのってなかなかレパートリー無くないですか⁉️😅 私はもともと青魚が得意じゃなく… 身体にいいし取り入れたいけど…避けてました（笑）🤣 5月の母の日にヘルシーなお料理のプレゼントはいかがですか？ オンラインなのでお家でご家族と一緒に料理を楽しんでる方もいらっしゃいます💕 分からないことは先生になんでも質問が出来るので料理があまり得意じゃない😭って方でも安心して出来ますよー👍 作っている時はしっかりメモとってあとでゆっくり作って見る方も沢山います💕 試しにやってみよ〜って方にも安心な低価格✨ お友達と参加してもワイワイ楽しめます( ੭ ˙ᗜ˙ )੭ 私も食事を見直した事で1年で18kg痩せることが出来ました✌️ 私をサポートしてくれたコーチはなんと∑(*º口º*)!! 3ヶ月で18kg10年維持しています🎶 参加してみよーかなぁって方はLINEまでご連絡下さいませ💚 申し込みURLを送らせていただきます✨ ご質問はこちらのコメントでもLINEでも大丈夫です🙆‍♀️ LINE➡️ https://lin.ee/qRrRkOB